مشاهدة نسخة كاملة : برنامج عملي للتخطيط وتحقيق الأهداف
د. منتصرالرغبان
25-01-2007, 10:15 ص
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رسالة لمن لديه أهداف سامية يريد تحقيقها ...
عام مضى وصفحة طويت ....
وجاء عام جديد وصفحة بيضاء .. فهل ستخطط لها ؟
وكما يقول أحد السلف : يا ابن آدم إنما أنت أيام فإذا ذهب يوم ذهب بعضك ...
أهدي لكم ... هذا البرنامج ...
وهو سهل الاستخدام لتنظيم أهدافك والتخطيط لها ...
ومن أحب المتابعة لأهدافة ولتحفيزه خلال سنة فأنا جاهز إن شاء الله ...
بشرط ... أن يكون جاداً فيما عزم ... وأن يطبق ما أعطيه من برامج ...
وأتمنى ...
أن يكون مع بداية السنة حتى تزداد حماسة واشتعالاًُ ....
الورقة الأولى لتحديد الأهداف كاملة خلال سنة محددة
وفيها 4 أهداف رئيسية ومن ثم تتفرع منها 3 أهداف فرعية .
والورقة الثانية وهي الأهم : توزيع هذه الأهداف على مدار السنة وبالتحديد
وهي طريقة جميلة جداً في التخطيط السنوي
بحيث ترى أهدافك شهرياً ، وأسبوعياً ويومياً ...
انسخ الجدول الشهري 12 نسخة ( 12 شهر ) ..
ويتم توزيع المهام على الخانات الصغيرة .. مع الالتزام بما وضعت قد المستطاع
مع الانتباه لعدم ضغط الجدول بأمور مكلفة وغير مستطاعة ..
ووضع يوم كامل كل أسبوع للطوارئ ...
بحيث تغطي أي تقصير في هذه المهام ...
ولو لم يكن هناك تقصير فاعتبر هذا اليوم هدية لك ، ومكافأة على التزامك بالمهام ..
فتخرج مع الأسرة أو ترفه عن نفسك بأمور مباحة تحبها .
وأريد أن أهمس في أذنك :
( الذي يعيش بدون تخطيط ... ترى كل أيامه طوارئ !!! )
أخيراً ...
الجميل أنه بعد سنة كاملة ستفاجأ بتحقيق أهدافك في سنة واحدة ، لم تكن لتحققها في عشر سنوات
وبعبارة أخرى أهداف في تصورك يتم تحقيقها في عشر سنوات أنجزتها كلها في سنة واحدة .
وهذه ثمرة التخطيط .
تذكرني بدعوة بظهر الغيب .
بقلم : د.منتصر الرغبان
تفضل الملف
http://www.tl3b.com/uploads/01-24-07...__________.zip (http://www.tl3b.com/uploads/01-24-07~___________________.zip)
وشكرا
وهذا آخر احتياطاً
http://www.tl3b.com/uploads/01-24-07...__________.zip (http://www.tl3b.com/uploads/01-24-07~___________________.zip)
د. منتصرالرغبان
25-01-2007, 10:23 ص
هذه أسئلة لإحدى الأخوات كتبتها فأحببت أن أنشرها مع الإجابات لتعم الفائدة
تقول :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
:هذه أسئلتي فيمايخص التخطيط
في جدول الأهداف ووقت تحقيقها
ماالعمل إذا كانت لدي أكثر من ثلاثة أهداف في تطوير الذات؟
يمكن أن تضيفي أكثر من خانة ، ولكن الأفضل التركيز على الأهم وخلال عام
كيف يمكن كتابة الخطوة العملية إذا كان الهدف الفرعي مثلا حضور دورات
تقنية أو علمية أوفي التنمية البشريةأو قراءة كتب محددة
نعم كتابة اسماء الدورات أو الكتب والخطوة العملية : الاتصال بالمعهد والسؤال عن الدورة أو شراء الكتاب ، أو غير ذلك
وإذا كانت كتب فالأفضل وضع قائمة خارجية وتوزيعها على خانات الأيام بحسب الاستطاعة
ماالمقصود بالأهداف الخاصة؟
الخاصة أي التي لا علاقتها لها بالتطوير ( بناء فيلا ، انتقال من منزل ، ترتيب شراء سيارة )
وغيرها ..
ماالفرق بين وقت التنفيذ ووقت تحقيق الهدف؟
وقت التنفيذ ( بدايته ) وقت تحقيق الهدف : نهايته
أعطني أمثلة لأهداف الصحة النفسية ؟ ليس الصحة النفسية بل تحسين الصحة الجسمية
التمتع بصحة جيدة ( رشاقة ) خفة في الوزن ، الخطوة العملية : المشي كل يوم الساعة ....
أو شراء سير للجري أو دراجة ثابتة
هل الأهداف المالية مقتصرة على جمع المال أم روافد إنفاقه؟
الجمع والإدخار والإنفاق وتسديد الديون
بالنسبة لجدول الأهداف اليومية في خانة هدف الشهر ............هل يكتب
فيه أحد الأهداف الفرعيةأم الهدف العام مثلا :تطوير الذات
الهدف الفرعي ويمكن جمع أكثر من هدف فرعي
وهذه الخانة في حال لو كان هناك تركيز على هدف خلال شهر أو شهرين
لم أفهم الخانات الصغيرة في جدول الأهداف اليومية...اضرب أمثلة علىذلك
في كل خانة تكتب بخط صغير مثلاً : اسم كتاب ( تقدير الذات ) 100 يعني صفحة
شراء ثوب ، متابعة برنامج تطويري
ويفضل استخدام الكلمات المختصرة الصغيرة التي تعبر عما تريديه في اليوم
إذا كان هناك هدف شهري أو أسبوعي..كيف يتم توزيعه على الجدول اليومي؟
يقسم على الأيام .... ويوزع إذا كان كثير الإجراءات
جزاك الله خيرا ونفع بك
مع الشكر الجزيل لكم جميعاً
يعطيك الف عافية استاذى الكريم جهد اكثر من رائع
تحياتى
د.الجوهرة سعودالجميل
25-01-2007, 10:28 ص
:bsm:
:MBMAY:
جهود رائعة
جزاك الله خيرا ... وجعلها في موازين الاعمال
:rse:
خاطر النور
25-01-2007, 11:07 ص
د. منتصر يتشرف المنتدى بانضمامك
فضلاً عن هذه الجواهر التي تقدمها
http://www.s77.com/3DSmile/34/Is_058.gif
نسعد بتواجدك الدائم
***
د. منتصرالرغبان
25-01-2007, 08:42 م
الأخت الكريمة الدكتورة أم ابراهيم
الأخ الكريم خاطر النور مشرف عام
جزاكم الله خيرا على المرور
ووفقكم لكل خير
الأخت الكريمة الدكتورة أم ابراهيم
الأخ الكريم خاطر النور مشرف عام
جزاكم الله خيرا على المرور
ووفقكم لكل خير
طيب وانا ولا لانى مو مشرف عام ولا قبل اسمي حرف د :angr:
د. منتصرالرغبان
26-01-2007, 08:25 م
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا لالالالالالا
أبدا يا أختي
عفوا
والله العتب على النظر
حتى أنا استغربت وقلت هذه وين وديتها ؟؟؟
معذرة مرة أخرى
أشكرك على ردك فأنت كنت المبادرة وهذه ميزتك
بارك الله فيك
والأهم من ذلك تطبيق الجدول عملياً
أكرر شكري لك
والله ولي التوفيق
:rse:
سماح هلمرررررررررررررررررة اوشوفها تتكرر ماتلومو :boo: الا خططكم
د. منتصرالرغبان
05-02-2007, 10:44 م
جزاك الله خيرا على السماح يا أخت ( ريماس ) بالاسم - أحسن ما ناخذ على راسنا كلام - هو إحنا ناقصين !!!
وهذا من طيب الأصل ما شاء الله
وبالتوفيق إن شاء الله
بنت الزلفي
14-02-2007, 08:09 ص
أدخلك الله الجنان بعد عمر طويل وعمل صالح ...
السلام عليكم
اعجبني الموضوع جدًا بارك الله لك في علمك
لكن الملف ما قدرت أحمله.. ممكن تعرفه مرة أخرى للفائدة
جزاك الله خير
للأسف الروابط لا تعمل
أرجو حل المشكلة
أحمد قران
19-01-2008, 02:05 م
أخي / دمنتصر
جهد مبارك وعمل أكثر من رائع
ونرحب بك عضواً مميزاً في منتدانا الثري بالمميزين
ونأمل أن تواصل إبداعاتك ولك كل التقدير والاحترام ، وأرى أن الخطة التي أوردتها قد تكون شاملة لكثير من نواحي إنجازات الإنسان في حياته
أرى أنك وفقت كثيراً في طرح الفكرة والموضوع
للأسف الروابط لا تعمل
هل هناك حل
أم لا
أرجو الرد عاجللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللا
للأسف
لا مجيب
فلماذا توضع مثل هذه المواضيع إذن
إذا كانت الروابط
لا تعمل
امير الوقت
15-12-2010, 08:56 م
:rse:نظرة الحب
اجعل عينيك في عين طفلك مع ابتسامة خفيفة وتمتم بصوت غير مسموع بكلمة «أحبك يا فلان» 3 أو 5 أو 10 مرات، فإذا وجدت استهجان واستغراب من ابنك وقال ماذا تفعل يا أبي فليكن جوابك «اشتقت لك يا فلان» فالنظرة وهذه الطريقة لها أثر ونتائج غير عادية.
لقمة الحب
لا تتم هذه الوسيلة إلاّ والأسرة مجتمعون على سفرة واحدة نصيحة.. على الأسرة ألاّ يضعوا وجبات الطعام في غرفة التلفاز حتى يحصل بين أفراد الأسرة نوع من التفاعل وتبادل وجهات النظر. وأثناء تناول الطعام ليحرص الآباء على وضع بعض اللقيمات في أفواه أطفالهم. مع ملاحظة أن المراهقين ومن هم في سن الخامس والسادس الابتدائي فما فوق سيشعرون أن هذا الأمر غير مقبول فإذا أبى الابن أن تضع اللقمة في فمه فلتضعها في ملعقته أو في صحنه أمامه، وينبغي أن يضعها وينظر إليه نظرة حب مع ابتسامة وكلمة جميلة وصوت منخفض «ولدي والله اشتهي أن أضع لك هذه اللقمة، هذا عربون حب ياحبيبي» بعد هذا سيقبلها.
لمسة الحب
يقول د. ميسرة: أنصح الآباء والأمهات أن يكثروا من قضايا اللمس.
ليس من الحكمة إذا أتى الأب ليحدث ابنه أن يكون وهو على كرسين متقابلين، يُفضل أن يكون بجانبه وأن تكون يد الأب على كتف ابنه «اليد اليمنى على الكتف الأيمن». ثم ذكر الدكتور طريقة استقبال النبي لمحدثه فيقول: «كان النبي صلى الله عليه وسلم يلصق ركبتيه بركبة محدثه وكان يضع يديه على فخذيْ محدثه ويقبل عليه بكله». وقد ثبت الآن أن مجرد اللمس يجعل الإحساس بالود وبدفء العلاقة يرتفع إلى أعلى الدرجات. فإذا أردتُ أن أحدث ابني أو أنصحه فلا نجلس في مكانين متباعدين.. لأنه إذا جلستُ في مكان بعيد عنه فإني سأضطر لرفع صوتي «ورفعة الصوت ستنفره مني» وأربتُ على المنطقة التي فوق الركبة مباشرة إذا كان الولد ذكراً أمّا إذا كانت أنثى فأربتُ على كتفها، وأمسك يدها بحنان. ويضع الأب رأس ابنه على كتفه ليحس بالقرب والأمن والرحمة،ويقول الأب أنا معك أنا سأغفر لك ما أخطأتَ فيه.
دثار الحب
ليفعل هذا الأب أو الأم كل ليلة.. إذا نام الابن فتعال إليه أيها الأب وقبله وغطيه بلحافه، في هذا المشهد سيكون الابن في مرحلة اللاوعي أي بين اليقظة والمنام، وسيترسخ هذا المشهد في عقله وعندما يصحو من الغد ويتذكر تصرف أباه بالأمس سيقرب ذللك المسافة بين الآباء والأبناء.. يجب أن نكون قريبين منهم بأجسادنا وقلوبنا.
ضمة الحب
لاتبخلوا على أولادكم بهذه الضمة، فالحاجة إلى إلى الضمة كالحاجة إلى الطعام والشراب والهواء كلما أخذتَ منه فستظلُ محتاجاً له.
قبلة الحب
قبّل الرسول (ص) أحد سبطيه إمّا الحسن أو الحسين فرآه الأقرع بن حابس فقال: أتقبلون صبيانكم ؟!! والله إن لي عشرة من الولد ما قبلتُ واحداً منهم!! فقال له رسول الله أوَ أملك أن نزع الله الرحمة من قلبك.
أيها الآباء إن القبلة للابن هي واحد من تعابير الرحمة، نعم الرحمة التي ركّز عليها القرآن وقال الله عنها سرٌ لجذب الناس إلى المعتقد،، وحينما تُفقد هذه الرحمة من سلوكنا مع أبنائنا فنحن أبعدنا أبناءنا عنا سواءً أكنا أفراداً أو دعاة لمعتقد وهو الإسلام
بسمة الحب
هذه وسائل الحب من يمارسها يكسب محبة من يتعامل معهم وبعض الآباء والأمهات إذا نُصحوا بذلك قالوا «إحنا ما تعودنا» سبحان الله وهل ما أعتدنا عليه هو قرآن منزل لا نغيره، وهذه الوسائل هي ماء تنمو به نبتة الحب من داخل القلوب، فإذا أردنا أن يبرنا أبناءنا فلنبرهم ولنحين إليهم، مع العلم أن الحب ليس التغاضي عن الأخطاء.